השתתפות בסדנא בעלות של 120 ש"ח למשתתפת.

ברכישה של 2 כרטיסים ויותר הנחה של 10% על כל הרכישה עם שימוש בקוד קופון בצ'קאאוט:

10%OFFRAVID

לא יכולה בתאריך הזה ? הסדנא הבאה תתקיים ב 25.12 להרשמה לחצי כאן

לסדנא 2 חלקים:

חלק 1: הגנה עצמית ורבלית

נבין את המנגנונים החברתיים שבגללן אנחנו עלולות לקפוא.

נלמד לזהות את הסיטואציות לפני שהן מגיעות אדגים מספר טכניקות להצבת גבולות גם מול זרים וגם מול אנשים שצריך לשמור איתם על יחסים אתן לכן מגוון טכניקות הגנה עצמית ורבלית כדי שתוכלי להחזיר לעצמך שליטה במגוון סיטואציות

איך להישאר נוכחת וממוקדת גם כשאת  עם הגב אל הקיר מתנצלת בלי סיבה? נבין למה זה קורה ואיך להפסיק עם ההרגל הזה שמקטין אותך

חלק 2: הגנה עצמית מרחבית

נלמד לרתום את שפת הגוף שלנו ליצירת נוכחות של ״אל תתעסקו איתי״ נלמד איך לתפוס מקום פיזית ותודעתית

סימולציות מהחיים שלכן: יחד עם שחקן אדגים איך ליצור גבולות פיזיים במרחב הציבורי והחברתי, דרך דוגמאות שאתן תעלו מהחיים שלכן

איך להעביר את זה הלאה ולהיות דמות מיטיבה לנשים סביבך

כשאנחנו לומדות לתפוס מקום, אפילו בלי לדעת את זה, אנחנו עושות מקום לעוד נשים לקחת את המקום שלהן

לוח זמנים

9:00 - התכנסות

9:30 - תחילת ההרצאה

13:00 - סיום מוערך (כולל הפסקה)

* יש חניה קרובה

* 7 דקות הליכה מתחנת רכבת השלום