תופסות מקום

סדנה לאלו שנמאס להן לשחק בקטן

תקופה מבלבלת להיות בה נערה. על פניו, כל הדלתות פתוחות והעולם אומר לנשים ונערות ״את יכולה לעשות הכל״. אבל בפועל, הרבה עדיין מוצאות את עצמן מתנהלות בתוך גבולות לא כתובים.  הן יודעות מה הן חושבות, אבל לא תמיד מעזות להגיד את זה בקול, מרגישות שמשהו לא בסדר, אבל מעדיפות לא להיכנס לזה כדי לא לעשות ׳דרמה׳, רוצות להציב גבול, אבל חוששות לפגוע בעיקר מול אנשים שחשובים להן, משתתקות כשמישהו חוצה את הגבול, ואז מרגישות אשמה על כך שמצאו את המילים הרבה אחרי שהאינטראקציה הסתיימה.

שמלמדים נשים מגיל מאד צעיר להיות נעימות, מתחשבות, לא להתעמת, תמיד לדאוג לאחרים, גם כשזה מנוגד לאינטרס האישי שלה. הילדה הטובה היא תוצר של אימון חברתי רב שנים, אבל גם היכולת להציב גבולות, להגיב בזמן אמת ולהחזיר לעצמך שליטה, היא מיומנות נרכשת שניתן לתרגל ולחזק ובשביל זה הסדנה הזו קיימת.

לפרטים והתאמת סדנא

זה לא חוסר ביטחון, אלו קודים חברתיים שהותקנו בנו מגיל אפס

תופסות מקום היא סדנה תהליכית של מספר מפגשים מלאה בכלים פרקטיים מבוססי מחקר בתחומי פסיכולוגיה חברתית, תקשורת בינאישית ומגדר. כל מפגש כולל הדגמות, סימולציות ושיח פתוח המאפשר חיבור למצבים מהחיים.

למי זה מתאים?

אמהות ונערות

מתבגרות

ארגונים

רשויות מקומיות

קהילות

One thing I particularly took away was learning to recognize these interactions earlier rather than endlessly giving someone the benefit of the doubt. And instead of immediately defending yourself, sometimes simply asking, “What did you mean by that?” puts the responsibility for the comment back where it belongs.
Another was challenging the “good girl” instinct, the pressure to always be agreeable, accommodating, and assume good intentions.
Kindness is a wonderful quality, but it shouldn't come at the cost of boundaries or confidence.
This workshop made me feel a little more prepared for situations I may encounter as I move forward in my career.

Shriya Srivastava, PHD candidate

מכון ויצמן

בהרבה הומור עצמי, חדות ובלי להטיף, רביד שמה את האצבע על רצף של מצבי חיים שכולנו מכירות: אותם רגעים שבהם מישהו חצה גבול, ואנחנו איכשהו החלקנו את זה, שתקנו, התאמנו את עצמנו - אבל כנראה שמעולם לא באמת שכחנו.
בעולם שבו גבולות נפרצים ונמתחים כל הזמן, רביד מלמדת קודם כל לזהות שזה קרה. להבין שמותר לנו לא להסכים, שמותר לעצור, שמותר להגיד שזה פחות סבבה- ושזה בסדר גמור לשמור על עצמנו. היא מעניקה ארגז כלים ורבלי והתנהגותי, פשוט, פרקטי וזמין, שאפשר לשלוף בדיוק ברגע שבו צריך אותו.
ואני חושבת לעצמי: אילו אני של גיל 14, 24, 34 ואפילו 44 הייתי שומעת את ההרצאה הזאת בזמן - לא מעט דברים בחיים שלי היו נראים אחרת. אולי היו בהם פחות הלקאה עצמית, פחות חוסר ביטחון ופחות רגשות אשם; והרבה יותר בהירות, ביטחון וידיעה שגם לגבולות שלי יש מקום. זו הרצאה ייחודית, חשובה ובעיניי- הכרחית.

עו״ד איילת רזין בית אור

יו״ר הרשות לקידום מעמד האישה, לשעבר

תמיד אומרים לנו שזה לא מנומס כל ה clapbacks
. האלה, שהם בעצם הצבת גבולות והגנה עצמית. אז ההבנהשזה יכול להיות מנומס וגל לא מנומס ועדיין סופר לגיטימי היא מטורפת ותודה על ז!

שי, בת 15

תלמידת תיכון

היה ממש ממש מעולה עם רביד אתמול. מעבר לזה שהיא אחת החכמות-מהממות-כריזמטיות ההרצאה הייתה באמת שימושית, פרקטית, בגובה העיניים ממש ומתוך היומיום האמיתי שלנו. באמת מרגישה שזה נתן לי גם כלים וגם אומץ.
תודה לכן!!

אופק, בת 21

סטודנטית

תודה רבה רביד על שיחה מרתקת🙏🏼 התלמידות שלנו קיבלו מהמפגש המיוחד הזה הרבה ידע מעשי וכלים פשוטים ומדויקים איך להתמודד ולהחזיר לעצמן את השליטה במצבים ׳מאיימים׳.
נגעת בהן עם הנושא, היתה התלהבות והיא נשארה גם בהמשך הפעילות💪🏼
תודה על הערך שעזרת לי להביא לנושא הכל כך חשוב הזה!

גילה שליט

רכזת תיכון, נתניה

הרצאה מקצועית ענינית ומעוררת מחשבה. במהלך ההרצאה רביד הצליחה ליצור שיח פתוח, לעורר ענין רב בקרב המשתתפים ולהעניק כלים מעשיים שניתן ליישם הן במרחב המקצועי והן בחיים האישיים.
ההרצאה התאפיינה בהגשה רהוטה, כריזמטית ומבוססות מחקר. ניכר כי התכנים הועברו מתוך ניסיון, רגישות והבנה עמוקה של האתגרים העומדים בפני אנשי חינוך, תוך שילוב בין תיאורטי לבין דוגמאות יישומיות.
אני ממליץ בחום על הרצאתה של רביד מנשה לכל צוות חינוכי, ארגון או קהילה המבקשים לחזק מיומנויות של תקשורת אסרטיבית, הצבת גבולות והתמודדות מיטיבה עם מצבי קונפליקט

איתי חסיד לוקשינסקי

ס. מנהלת החטיבה העליונה
דה-שליט רחובות

תודה ענקית על ההרצאה המרתקת שהעברת אתמול להורי המועצה האזורית גזר.
מעבר לתוכן המקצועי והמדויק שבנית במיוחד עבור הורים לבנות ובני נוער, ניכרו לאורך כל הערב המחויבות, הרגישות והמקצועיות שלך. היית קשובה לכל שאלה, הענקת מענה רציני ומעמיק, ושיתפת בנדיבות מהידע והניסיון שלך בתחום
התגובות שקיבלתי הסוף הערב מההורים סיפרו על הערך של הערב ועל הכלים החשובים שהם קבלו ממך.
תודה!

שרון הנדל

מחלקת מוגנות מ.א גזר

רביד הצליחה לעשות משהו נדיר- לגרום לצוות שלנו לדבר בגלוי על דברים שכולן חושבות אבל אף אחת לא אומרת. הצוות יצא עם כלים שעכשיו כולן משתמשות בהם, לא תיאוריה, אלא משפטים שאפשר להגיד בשנייה שבה צריך. אבל אולי הדבר שהפתיע אותי יותר מכל דבר אחר היה לראות איך הסדנה פתחה שיחה בתוך צוות המורות, כל אחת הכירה את עצמה קצת אחרת. וכן, רביד גם הצליח להרגיז חלק מהחברות וזה חלק מסוד הקסם של הסדנה הזו, היא לא באה להיות נחמדה ולכן זה כל כך חשוב ומוצלח. אחרי הסדנה היו שיחות במסדרון ובפינת הקפה שפשוט שלא היו קורות אחרת.

יורם בר קובץ

מנהל בי״ס הלל, ר״ג

תקשיבי, היית מהממת וההרצאה היתה מעולה ומאירת עיניים, כולנו פה אומרות. זה שעוררת עניין רק מוכיח כמה הנושא הזה חשוב ושצריך להתקדם. תודה שאת מובילה ומציפה את הנושאים החשובים האלה, אנחנו איתך!

אביה

מחלקת שיווק אוני׳ ת״א

תודה רבה על ההרצאה המרתקת והחשובה, רואים שאת עושה את זה מהלב.
את אשה מרתקת, חכמה ומרשימה ולמדתי ממך הרבה. ובעיקר הבנתי שאני לא לבד וזה לא רק אני, משתתקת ככה, ומרגישה מושפלת ורמוסה במצבים של שאלות חודרניות. קיבלתי ממך המון כלים להתמודד עם זה.
תודה לך.

נעמה

מודיעין

היום עשית אצלנו בבית ספר (שי עגנון נתניה) הרצאה על הגנה עצמית ורבלית ואני חייבת להודות לך מאוד !!! באופי אני נערה יחסית צנועה, שקטה ולא מגיבה להערות אפילו אם הם מאוד מפריעות לי. אבל אחרי ההרצאה שלך הבנתי הרבה דברים שכדי לי לעשות במקרים כאלה בנוסף את גרמת לי להרגיש הרבה יותר בטוחה בעצמי ולעמוד על שלי כשצריך !! ובלי קשר גם העברת אותה מאוד מעניין (אחת הסדנאות הכי מעניינות שהייתי בהן) המון המון תודהההה🫶🫶❤️❤️

ולריה

תיכון שי עגנון, נתניה

הייתי עם האחיות שלי בסדנא והמשכנו לדבר על הסדנא עד השעות הקטנות. יש לנו עכשיו משפט שעולה בסיטואציות מקטינות - מה רביד היתה אומרת על זה? לראות אותך בלייב ממחישה מסבירה מדגימה וחיה את הדברים בצורה צבעונית וחיה כל כך היה רגע מכונן ממש.אחד הדברים החזקים שלקחתי מהסדנא הוא את האמירה ה"גוף זוכר". נזכרתי ברגע שמישהו אמר לי אמירה מאוד מקטינה ולא נעימה, עניתי לו באסרטיביות והעמדתי אותו בקום. אני בכלל לא זוכרת את המילים שנאמרו, אני בהחלט זוכרת את ההרגשה בגוף, את זקיפות הקומה, הביטחון, השליטה שחזרה לידיים שלי. לטובת הרגעים האלה והזכרון של הגוף, חשוב לי לתרגל ולהתאמן, וללמד את ילדי איך להגן על עצמם מאלימות ורבלית

ר.ת

מהקהילה החרדית

אני זאת שהגעתי עם מחברת וכתבתי יותר מ 10 עמודים.
ההרצאה שלך היתה וואו בעיני. הרצאה משנה חיים . לא פחות. הלוואי והייתי שומעת אותך כשהייתי בת 16. לא הפסקתי להנהן עם הראש.
בפעם הראשונה בגילי המופלג שמעתי מישהי שמדברת על הנושאים האלו שהלכו איתי מאז שאני זוכרת עצמי. אף אחד/ אחת לא מדברת על זה. כאילו זה נורמלי שאנחנו מתהלכות בעולם ומקבלות חיצים מאנשים בלי טאקט. אני ממש רוצה להודות לך שאת מדבררת את הקשיים הרגשיים שלנו ונותנת כלים. את החלוצה ועל כך שאפו גדול.

איילת

מודיעין

היינו אני ובת ה-13 שלי יחד. התוכן חשוב מאוד וקריטי לשינוי התפישות המגדריות הנשיות הישנות, בכך טמון הכוח של המפגש הזה. אפילו שידעתי חלק מהדברים, החיבור והחיזוק של הכל יחד עם כלים פרקטיים היה מצויין כולל הטיפ הכי חשוב של אופן התגובה, לסובב את הדברים לצד השני.
חשיבות ענקית נוספת היא עצם העובדה שעשיתי פה ״והגדת לבתך״. העלית את עניין ה׳ילדה טובה׳, שהוא סאב קונטקסט שקיים בכל מקום וכל תודעה נשית, שהועבר כבר לדור הצעיר בלי משים. רק עבור זה היה חשוב להיות נוכחות, לזכור ולקחת את הלגיטימציה לענות, לא לענות, להיות מי שאני בלי הריצוי המעיק.

נועם ד

משתתפת בזום

אני רוצה לבקש עוד מפגש איתך. זה בדיוק מה שחסר לי בחיים ובהרצאות שאני מעבירה לחינוך למיניות בריאה. המפגש היה פשוט מעולה, בעיניי זה חובה לכל נערה ואישה בכל גיל

מורן ערד

מנחה למיניות בריאה

כשהייתי בסדנא ממש יכולתי להזכר בכל מיני דברים שאמרו לי שלא היו סבבה ולמרות שתמיד ידעתי, היו אומרים לי ״שחררי״ או ״אל תהי כבדה״ וההצעות שלךהיו ממש בגובה העיניים ומאד שימושיות. אני מרגישה שיש לי יותר לגיטמציה להיות יותר ״תוקפנית״ כמו שתמיד אמרו לי לא להיות

רות, בת 15

תלמידת תיכון

הרגע סיימתי איתך זום ואני נפעמת. אני משרתת בספינת טילים, רואה את אותם אנשים יום יום ויש לפחות 2 אנשים מאד מטרידים אני שם כדי להלחם ומוצאת את עצמי נלחמת על הנפש כי עלללללה לי מכל הנסיונות להקטין. אני אישה נוכחות מאד דומיננטית וחזקה והנסיונות להקטין לא פוסקות. זה מתיש, מעייף ובעיקר מתסכל. אני ממש מקווה ליישם את מה שלימדת. רציתי להודות לך תודה עמוקה. ממש הייתי צריכה את הזום הזה.

חגית, בת 21

חיילת

חידשת לי וגם נתת לי ביטחון. חלק מהדברים שאמרת עולים לי לפני שאני הולכת לישון ואז אני קולטת שכנראה לא היה לי בחיים את האומץ להגיד אותם אבל עכשיו אני מרגישה שיש לי גם אומץ וגם רשות. תודה

אביגיל, בת 16

תלמידת תיכון

רביד רציתי להגיד שאת מקבלת מלא פרגונים על ההרצאה ממלא אימהות ונערות.
וגם להגיד לך תודה על מה שאת ומי שאת ועל השליחות המשמעותית והחשובה שאת עושה. אני מעריצה אותך!!!!!! מבטיחה לפרסם לכל המנהלים כמוני ברשויות אחרות ברחבי הארץ.

טליה בידוש זוהר

מנהלת מוגנות קהילתית מ.א באר טוביה

היה לנו העונג והכבוד לארח אותך בערב שבו הצלחנו יחד לחבר עולמות לכאורה מנוגדים- לבוש ואקדמיה.הערב הזה לא היה נראה אותו דבר בלעדיך, את סחפת קהל שלם בצורה מרתקת ומעוררת ההשראה.
תודה לך על הכל, שרפת את הבמה בכריזמה נשית מלאת השראה ♡

שירה שגב

מחלקת שיווק אוני׳ ת״א