top of page



הרצאות וסדנאות למתבגרות
בעולם שמציב לנערות אינסוף אתגרים, אני כאן כדי להעניק להן כלים להתמודד. לעזור להן למצוא את הקול שלהן, לפתח הערכה ואהבה עצמית, להציב גבולות, ולעמוד על שלהן – כי העולם הזה זקוק לנערות בטוחות בעצמן
1
בעולם שמציב סטנדרטים בלתי אפשריים של מראה ורשתות חברתיות שמזינות שנאה עצמית, קשה שלה להרגיש ״לא מספיק״. לא מספיק רזות, לא מספיק גבוהות, לא מספיק צעירות, לא מספיק חלקות - פשוט לא מספיק.
החברה אומרת לנערות שהן יכולות להשיג כל מה שהן רוצות, אם הן רק יאמינו בעצמן ויאהבו את עצמן כמו שהן.
אבל בעולם של פילטרים ו AI הן מעולם לא קיבלו את הכלים לעשות את זה.
אהבה עצמית בעידן האינסטגרם מתאימה כהרצאה או סדנא. מטרתה לצייד את הנערות בכלים פרקטיים שיעזרו להן לפתח חשיבה ביקורתית כלפיי אידאל היופי, תעשיית האופנה והדיאטות כך שיוכלו לנווט בתוך ים הציפיות מתוך מקום של בחירה מודעת, וכך לחזק את הדימוי והערך העצמי שלהן.
אהבה עצמית
בעידן האינסטגרם

להציב גבולות, להשמיע קול ולתפוס את המקום שלך בעולם
כל נערה ואישה מצאה את עצמה משותקת מול הערה מקטינה, רמיזה מינית לא במקום או ביקורת בדיוק בנקודה הכי כואבת לה.
בסדנת הגנה העצמית ורבלית לנערות, אנו מתמקדות במצבים האלו בדיוק –
אותם רגעים שהמילים פשוט לא יוצאות אפילו שאת רוצה לענות.
הגנה עצמית ורבלית זה בטחון עצמי פרקטי בסיטואציות הכי יומיומיות, שרובן לא מסכנות חיים אבל כן מחלישות אותנו, שואבות אנרגיות ומונעות מהנערות להיות כל מי שהן יכולות להיות.
זה להצליח להציב את הגבול מול הידיד הזה שקצת יותר מידי נוגע,
זו היכולת להגיד ׳לא רוצה׳ או ׳לא מתאים לי׳
לדעת איך לענות באסרטיביות להערה סקסיסטית שהוציאה אותך מאיזון וגרמה לך לשתוק
דווקא כשהיה לך מה להגיד.
הסדנה מעניקה לנערות כלים פרקטיים להתמודד עם הערות, הקטנות, שאלות חודרניות כדי שיוכלו לעמוד על שלהן ןלהגן על עצמן במקומות שהתרגלו לשתוק.